記憶變差、睡醒還是累？ 必吃3類「大腦超級食物」降惱火、終止發炎︱張家銘 基因醫學醫師【早安健康X健康大頭條】 星星 早安健康 0 0 781 videos 0:00 精采預告 1:03 手機滑不停？大腦被綁架的真相 3:03 多巴胺好處多，卻暗藏黑暗面 3:41 睡前滑手機，藍光偷走你的好心情 8:53 改掉3大NG習慣，遠離藍光型憂鬱 11:39 Omega3、色胺酸、鎂，吃出抗發炎大腦 14:40 奇亞籽比你想的神！讓慢性發炎停下來 【相關影片】 《為什麼睡前腦袋轉不停？》你也要聽聲音才能睡嗎？∣ 張祺康 精神科醫師【早安健康 × 醫萬個為什麼】 「動手動腳」防退化！5分鐘腳趾操幫大腦抗老、膝蓋穩健更靈活｜鍾孟修 職能治療師【早安健康 × 健康大頭條】 【相關文章】 邊睡邊幫大腦排毒洗SPA！研究揭這種睡姿清除壞蛋白效率最高 https://edh.tw/articles/xTIURrD 大腦慢性發炎可能提早失智！醫警告3徵兆該幫大腦「降溫」了 https://edh.tw/articles/nL4h2jY 👇 更多影片清單 👇 【健康大頭條🔥】https://go.edh.tw/4yvgt2 【腦、防失智】 https://go.edh.tw/522fpy 【睡眠】https://go.edh.tw/4yw9bu 【防癌大作戰】https://go.edh.tw/4zwwy5 【逆轉三高護心術❤️🩹】 https://go.edh.tw/525xmt 👇 更多精采資訊 👇 早安健康網站: https://www.edh.tw/ 早安健康FB: https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan 早安樂活網站: https://edh.tw/lohas/ #大腦 #排毒 #手機 #藍光 #壓力 Share the post "記憶變差、睡醒還是累？ 必吃3類「大腦超級食物」降惱火、終止發炎︱張家銘 基因醫學醫師【早安健康X健康大頭條】" 分享
